💃👯💪🏼👍🏼👆🏻👌🏼
#polesport #poledance #exoticdance #exoticpoledance #танецнапилоне #танецнапилонеспб #спортнапилоне #зож #фитнес #фитнеснапилоне #спорт #экзотик

Комментарии

Здесь, конечно, надо только с разрешения врача продолжать занятия!

Начинала заниматься,месяц ходила. Потом сделала маммопластику. Еще месяца нет. Я понимаю что еще рано. Но через какое время я снова смогу начать занятия опять?

Анна, все зависит от ваших базовых данных и начальной спортивной подготовки и сроки соответственно разные. Базе можно научится в среднем от 1 до 3 мес) Растяжка будет вашим плюсом! По растяжке все тоже индивидуально, в зависимости от эластичности ваших связок.

Подскажите пожалуйста, сколько в среднем, времени потребуется для того, чтобы научиться базовым трюкам на пилоне? Нужна ли растяжка, если да, то в какие сроки можно научиться садиться на шпагат?

Если о пилоне речь, то танцем у пилона #exoticpoledance , то можно! Если силовым пилоном, трюками на пилоне, и тд, то конечно нужна осторожность. Есть масса элементов базовых, которые не предполагают больших нагрузок (крутки и базовые элементы), то тоже можно

Можно заниматься фитнесом если у меня маленькая пупочная грыжа??

Конечно!

Вам можно задать вопрос касающийся фитнеса?🙈