Как похудеть?

Комментарии

Елизавета прямо пустую гречку?

👂🏻👂🏻👂🏻

👂👂

Я сидела на гречке) Неделю сначала ела только одну гречку ,пила 1% кефир и 2,5-3 литра воды в день,неделю спустя ,начала добавлять в свой рацион куриную грудку на пару и огурец)через месяц я похудела на 15кг!!))Теперь ем все на пару ,не прибавляю и вес уходит (если в выходные что-нибудь поджираю 😂)