Помогите определиться с выбором тренировок в фитнес клубе. Что более эффективно для снижения веса? Аэробные нагрузки, йога, танцы, бассейн или занятия в тренажерном зале? Как считаете?

Комментарии

Бассейн + Тренажёрный зал

Танцы

Все хорошо,если регулярно и качественно упражняться