Есть рецепты мотивации,чтобы похудеть?надолго не хватает выдерживать любые диеты/занятия(((

Комментарии

Надеюсь)))

Я верю в тебя!!!

Юлия у тебя тоже все получится))

Девочки,горжусь вами,мне бы так,но ваш пример очень вдохновляет!!!

Мне 33)

Я весила 4 года назад 85 кг, похудела до 50 кг за 8 месяцев, без спорта , на не правильной диете, заработала проблемы в плане здоровья.Пока лечилась вернулась в 80 кг. За последние 10 месяцев я похудела на 8кг, при том что я беременна и животик у меня уже не маленький)), вес сейчас 72, но думаю из них 3-5 кг это Пузико )).К питанию пришла не резко , сначала исключила, майонез , кетчуп, заменила йогуртом и сметаной 10% убрала из рациона белый хлеб и пшеничную выпечку, покупаю только зерновой.Потом ушло все жаренное и жирное. Теперь ни чего этого не хочется вообще, к сладкому стала равнодушна. Чего не сказала бы раньше.

Молодец👍🏻👍🏻👍🏻

Да, но у меня не было большого веса, просто я хотела влезать во все вещи, на которые упал мой взгляд, вот и взялась за себя, диета + спортзал, а теперь только поддерживаю и веду здоровый образ жизни

Света,сколько тебе лет?

Каждый индивидуален , я для себя нашла, то что мне подходит