Девчоночки, поделитесь советами по поводу похудения пожалуйста :)

Комментарии

Мария, Вы кладезь идей! Я попробую )

Хочется кушать-стакан воды и 15 приседаний😃 Я не диетолог, но профессиональный хореограф, так что может и подскажу что то🤗

Да, Мария, согласна с Вами, у меня программа в телефоне water balance, по ней пью, кушать хочется меньше

Спасибо девчонки :)

Отказаться от сладкого и мучного, пить много воды(можно с лимоном) и делать зарядку( буквально 10 минут чтобы разогнать организм) начните с этого!

Да и булок

Привет) я занимаюсь оксисайзом, если заниматься ежедневно, через 2 недели будет виден результат и конечно же не кушать сладкого)

Со временем сложновато, мало очень, а похудеть надо сильно, в основном ноги

Вообще зависит от того на сколько вы хотите похудеть и от ситуации

Много воды и зарядка по утрам это просто обязательный минимум