Кофейный молочный коктейль☕️
37 ккал на 100 гр. (при использовании 0.5% молока и сахарозаменитель, если используете сахар или мед (2 ч.л.) то 59 ккал)
Ингредиенты:
молоко 200мл
кофе растворимый 2 ч.л.
сахарозаменительмедсахар по вкусу.
Приготовление:
Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску, добавляем кофе и сахарозаменительмедсахар по вкусу, взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости,потом минутку на максимальной. Масса увеличивается в объеме раза в три. съесть надо сразу, т.к. быстро оседает и по вкусу как кислородный коктейль. Остаток можно поставить в холодильник, а потом как надумаете съесть взбить еще раз. Можно посыпать шоколадом.Очень хорошо утоляет голод.
#диетическиерецепты