Девушки, давайте поделимся друг с другом кто и как держит себя в форме, секреты вашего питания. Как совмещаете спорт и ПП? Каким правилам придерживаетесь в этих вопросах и т.п)

Комментарии

Калории считаю, сладкое ем утром

Хожу в зал 3 раза в неделю. Придерживаюсь ПП, не ем мучное и жирное. Это далось мне легко т.к не люблю это с детства. Но моя проблема заключается в том, что я не могу себя заставить отказаться от сладкого. Для меня это мука, особенно когда домочадцы приносят домой что-то вкусное и к тому же то, что я люблю всем сердцем и душой. Как вы себя ограничиваете в потреблении всевозможных сладостей ?!