Подскажите как можно ножкам похудеть ? Какие упражнения в зале , диеты??? Заранее спасибо💙

Комментарии

Многие говорят, что лучше прыгалки ничего нет💁🏽 А я в спортзале на дорожке ставлю режим "сжигание жира", и занимаюсь на остальных тренажерах, где на ноги нагрузка, просто больше движения) и все же диета или пп

все эти упражнения ещё и попку подтянут 😄

Исключительно ножкам похудеть никак, либо худеете полностью либо нет) в зале делаю на ноги выпады с гантелями, приседания с гантелями, можно делать приседания с грифом на тренажёре Смита. Вообще любая нагрузка на ноги не повредит. Главное не переусердствовать.