Подскажите эффективные диеты, свой опыт, я за полтора месяца скинула 14 кг

Комментарии

Я на Дюкане сбросила даже больше,чем хотела😄

Действительно много уходит, я на неё сяду с января

Протасовка супер;))))

Хитрюга :))) А если снова по тому кругу?

Я сидела на диете протасова, но там она 5 недель, и потом ещё выход из неё 2 недели. Но после неё вес -20 кг :)

Рассказываю, я кушаю в день по 1500 ккал. Кушать нужно не сильно калорийную пищу. Кушайте, считайте и худейте. Овощи кушайте до 12 часов дня, фрукты можете кушать весь день. Цитрусовые и ананас способствует похудению.

Уже нашла, но на правильно питании долго, я просто хочу сейчас скинуть вес и перейти на правильное питание

Говорят, неплохо скидывают на правильном питании! Найдите Инну Воловичеву в инстаграме, у нее большой опыт и много рецептов!

Были проблемы со здоровьем и набрала много

Мне нудно скидывать ещё 15 кг