Поговорим на самую актуальную тему 👌 #похудение
Я всегда была пышкой, мой вес на весах рос с каждым годом. И вот, весы показали 86 кг. Это была зима, 10 класса. Тогда меня и стукнуло по голове 🙊
Я мечтала о красивой одежде, стройном теле, отношениях.
И я смогла этого всего добиться 💪 Несмотря на то, что всегда считала себя слабовольной🙁
К концу 11 класса, мой вес составлял 62 кг
Итого: -24 кг
Сейчас я на 3-м курсе, набираю/сбрасываю. Но к изначальному весу конечно не возвращаюсь (тьфу,тьфу)
Просто становится лень, и ненавистные кг, начинают прибавляться. Поэтому нужно не расслабляться и всегда держать себя в форме 😜🖐🏻
Поделитесь и вы своей историей 😉 Очень интересно будет почитать историю вашего похудения 💁🏼
Как вы продолжаете удерживать свой вес, как боретесь с ленью. Расскажите ваши секретики) 💖
#девочкитакиедевочки

Комментарии

Анастасия что помогло ?питание или тренировки ?

Молодец ✊ 👍👏

ой девочки, малышки, быстрых результатов в похудении не бывает! я на этом "собаку съела"! на самом деле все ооооочень просто небольшой дефицит калорий и вы худеете! вес стоит только потому что нет дефицита, вы либо кушаете на подержание либо немного перебираете в сут норме! голодать не советую, потом нажрете в 2 раза больше, организм в стрессе калории будет запасать в жир! ну и конечно спорт спорт спорт☝🏼 только он сделает вашу фигуру красивой🙂🙌🏼💐

  • Diana
  • 7 декабря 2015

Просто именно диета дает временный результат .выходя из диеты лишние кг могут вернуться с приличным плюсом и скинуть их будет очень сложно потом

  • Diana
  • 7 декабря 2015

Анастасия,Пп помогает и сбросить и в дальнейшем держать вес.нет такого большого количества лишних углеводов которые отлагаются потом в проблемных местах ,сокращено потребление сахара (сладкого) и вес не растёт )

Очень часто, вес долго стоит на месте. И, недожавшись никаких сдвигов, бросаем начатое дело. Очень важно быть терпеливым, продолжать тренировки и правильное питание. И тогда, результат однозначно появится! 💪

У меня точно такая же история как у автора, но! Мне уже 30. И после родов именно после, а не во время беременности я сильно поправилась. Хотя первое время сидела на строгой диете (кормила малыша). И вот уже сыну полтора, а живот и лишним килограммы не уходят. Ни диета ни упражнения( правда дома) не помогают. Надеюсь на спортзал когда на него время появиться. Так, что желаю удачи :) берегите свою стройность :)

Спасибо ☺️☺️☺️

Ого! Какая ты молодец!

Сложно начать, но потом всё легче и легче становится) Я уверенна, что у нас всё получится 😉☺️🙃