Фитнес-салат с тунцом🐟
🔸на 100грамм - 88.32 ккал🔸Б/Ж/У - 12.41/3.3/2.3🔸
Ингредиенты:
● 1/2 банки тунца в собственном соку
● листья салата (большой пучок)
● 1 помидор
● натуральный йогурт 50 г
● сыр нежирный 50 г
● соль, перец
Приготовление:
Листья салат промыть, обсушить и порезать довольно мелко.
Помидор нарезать мелким кубиком, добавить йогурт и тунец. Хорошо перемешать вилкой, немного "помять". Добавить соль и перец.
Вылить эту заправку к листьям салата и посыпать сыром, натертым на крупной терке.
Приятного аппетита!🍴
#диетическиерецепты

Комментарии

Натуральный йогурт, представляет из себя обычный почти безвкусный кисломолочный продукт

Йогурт с тунцом? ?