Девчули, подскажите проверенную и действенную диету.

Комментарии

Не жрать😹

Гречка 👌🏼Я после родов похудела быстро ,за 4 месяца стала скилетом ))

Главное знайте ,не будет сверх быстрого результата,но плюс этому- вам проще будет контролировать вес видя долгожданный результат,что более ценно ,знаю по себе)

А я наверное после НГ на проторасова😏 нашла уже группу в ВК

Хорошо, спасибо. Все это учту💪☺️ вот насчёт воды знала,всегда старалась выпивать как можно больше

И ещё пить много воды(1,5 литра в день) от этого тоже худеют,при сильном жоре вечером спасают хлебцы.

Я сама стараюсь есть меньше. Я весила 65 кг из-за приема гормональных препаратов (назначили) я похудела до 53 кг. Но от препарата пришлось отказаться из-за того что после него мне становилось все хуже,и сказали если я буду продолжать пить -будет бесплодие. Я прекратила резко. Ну когда похудела набирался вес... Я вам одно скажу. Никакие препараты для похудения не пейте - результат будет,но здоровье сильно искалечите. Просто старайтесь как можно меньше есть сладкое (а лучше вообще не есть неделю,потом и не будет такой тяготы к углеводам) . Сейчас я вешу 54.8-55 ,стараюсь вернуть былую форму)

Елена ,вот недели 2 уже стараюсь не кушать после 6, результат есть,но совсем мало)

Не есть после 6 можно сбросить до 20 кг постепенно)

Я с завтрашнего дня начну, теперь уж точно возьму себя в руки👐