Курица под соусом с сыром🍗🧀
🔸на 100грамм - 142.88 ккал🔸Б/Ж/У - 15.01/7.54/3.81🔸
Ингредиенты:
2 куриные грудки (250 гр)
300 г натурального йогурта
25 гр чеснока (3-4 зубчика)
150 г сыр российский
соль, перец по вкусу
приправы по вкусу
Приготовление:
Йогурт посолить, поперчить, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, перемешать.
Куриные грудки выложить в форму для запекания, смазать йогуртом с чесноком.
Сыр натереть на мелкой терке.
Грудки посыпать сыром, поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 45-50 минут.
Приятного аппетита!🍴
#диетическиерецепты