Творожный десерт без выпечки🍰
🔸на 100грамм - 93.19 ккал🔸Б/Ж/У - 13.84/1.64/5.88🔸
Ингредиенты:
творог мягкий 500 г
йогурт 300 г
желатин 30 г
фрукты и ягоды по вкусу
сахарозаменитель или мёд по вкусу
Приготовление:
Смешать творог и сметану до однородной массы.
Добавить сахарозаменитель или мёд по вкусу.
Желатин залить стаканом воды на 10 минут. Затем поставить на медленный огонь и, не доводя до кипения, постоянно помешивая, дождаться, пока желатин полностью не растворится в воде.
Тонкой струйкой влить желатин в творожно-сметанную массу и тщательно перемешать. Получится жидкая масса.
Любимые фрукты или ягоды выложить на дно формы. Залить получившейся смесью и убрать в холодильник на 1–2 часа.
Подавая, можно украсить сиропом, веточкой мяты и ягодами.
Приятного аппетита!🍴
#диетическиерецепты

Комментарии

Для диеты Дюкана 👍🏼