Я вот решила сесть на диету, может посоветуете что нибудь по эффективней 🙂🍏

Комментарии

Я как-то сидела на диете медиков,она рассчитана вообще на 14 дней,но я сидела месяц и скинула 17 кг,если кто пробовал,пишите,мне интересны ваши результаты.Вот снова на неё села,2 день))

Посмотри в интернете там более подробно написано )

Извини а что такое табату?расскажите пожалуйста 🙏🏻

Прочитала ваши комментарии, пока укладывала дочку прочитала в нэте про Табату. Конечно 4 минуты мало для идеального тела, НО! Мне понравилось, сижу на диване в себя прихожу. 👍🏻👍🏻👍🏻

Да тоже на Дюкана сижу😊

😄это уж точно

  • Ася
  • 2 декабря 2015

Я для себя выделила топ-3 диет😊 #1. Монодиета, рассчитанная на 9 дней. Три дня рис отварной без всего, три дня куриное мясо на пару, три дня овощи-фрукты. #2. Молокочаевая диета на 3 дня. Завариваешь чай в молоке, 1 ст ложку чая на литр молока, и пьёшь в течение дня. #3. Трехдневная диета на основе салатика из моркови и киви. Утром выпиваешь стакан воды, минут через 15 съедаешь столовую ложку сметаны и ещё минут через 20 кушаешь этот чудесный салат))) 1 большая морковь+2 киви+1 ст ложка масла растительного. Все эти диеты-жёсткачи, но реально эффективные. Животик плоский становится, я скидываю обычно от 3 до 5 кг. Потом уже можно перейти на сбалансированное питание и продолжать худеть или держать вес

Все хорошо, в меру. Попробуйте для начала,отказаться от сладкого, жирного,майонеза и т.д. и ведите дневник питания,мы девочки частенько не замечаем как съедаем плиточку шоколада или упаковочку печенья😂😂😂

Слышала что ещё эффективна диета "любимая" не кто не пробовал?

Диета помогает, если это необходимо и её выписывают врачи, а так диета может очень плохо сказаться на организме: отсутствие месячных, обмороки, испорченное пищеварение, плохой стул.