Шашлык из курицы с чесноком и розмарином🍢
🔸на 100грамм - 125.56 ккал🔸Б/Ж/У - 22.72/3.49/0.85🔸
Ингредиенты:
Грудка куриная 4 штуки
Уксус бальзамический 1 столовая ложка
Масло оливковое 3 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Розмарин 1 столовая ложка
Приготовление:
1. Нарезать очищенные от кожицы и костей куриные грудки (можно также взять 450 грамм свинины) небольшими кусочками, надеть на 4 шампура.
2. Приготовить маринад. Смешать уксус, оливковое масло, раздавленный чеснок и измельченный розмарин. Расположить шампуры на сковороде для гриля и полить маринадом.
3. Запекать на гриле 8–10 минут, часто поворачивая и поливая маринадом. Подавать с салатом из огурцов и помидоров.
Приятного аппетита!🍴
#диетическиерецепты