Вечная проблема 😄🤐

Комментарии

Ну, младшему-2,6. Начала худеть, когда ему было 6 мес где- то...если бы не срывы и жор на дни рождения , результат был бы лучше...

А за сколько ты так похудела? Ты умничка, я тоже худею

Да, майонез до сих пор ни- ни, газировка тоже исключена, хлеб целеозерновой на завтрак и обед

Сейчас ем все ,только маленькими порциями...

Ну, сначала правильное питание : утром сложные углеводы , днем слож углеводы+ белок+ овощи, вечером овощи+ белок. Перекусы - фрукты, овощи

Элина, как худеешь?

Я с 93 кг худею после вторых родов, сейчас 65, хочу еще 5 ... А поесть вкусно люблю...

Это верно!))

Я, я, я....это про меня👏👏👏