Уже месяц на пп,а как вы поддерживаете своё тело в форме?есть какие нибудь предпочтения в еде?)

Комментарии

Какие аппетитные бутики)

Да ем все на пару или отварное,но что бы восполнить жиры в организме утром пью столовую ложку льняного масла но можно и оливковое)тогда организм чувствует себя отлично)

Я диеты не придерживаюсь)))стараюсь есть на пару:рыбу,курицу отварную)цикл не сбивается,просто надо есть по чуть чуть и часто)вы так же?

Много читала когда решила сесть на пп,а из за недостатка жиров в организме месячный цикл не сбивается?как посполняете жиры?)

Я не ем жирное и жареное))))