Что лучше для поддержания фигуры - эллипсоид или беговая дорожка?)) Хотелось бы знать ваши отзывы)

Комментарии

Мне больше беговая нравиться

Как раз то ки беговой лучше заканчивать тренировку...видать у каждого по разному.эллипсоид-это тоже кардио так то.и так же все параметры выставляются самостоятельно...а что грудь тут задействована-впервые слышу. Обычно тренировка начинается с эллипсоида а заканчивается беговой дорожкой...занимаюсь так год...похудела после родов более чем на 20 кг....

  • йув
  • 2 декабря 2015

Да

Я хочу накачать ягодицы, они больше вроде на беговой качаются?

Вот все в рассуждениях какой лучше купить... Так же и мой тренер говорит, что лучше беговая дорожка. Ну ничего, ещё есть время для рассуждений))

Мне надо ноги только убивать) поэтому я выбрала беговую) быстрым шагом час в день и я счастлива) руки в норме, а в элипсе на все тело аэробная нагрузка больше идёт...

Я отдаю предпочтение дорожки т.к. Это хорошо для сердца и отличное кардио, возможность подобрать нагрузку и т.д., но для занятия на ней есть ограничения ( различные заболевания суставов). Эллипсоид задействует ещё и грудь и вообще положение тела (сутулость...) по этому лучше подходит для разогрева перед силовой тренировкой.

😉😊

Да не за что)))

Вот и я про это слышала, спасибо)