Девчонки дай совет как похудеть......

Комментарии

Спасибо

Кушать нужно, только часто и по немногу, все низкокалорийное кашки, творог обезжиренный, кефир, мюсли, пить побольше водички1,-2 л, зеленый чай в неограниченном кол-ве, отказаться от мучного, сладкого, жирного, соленого, я тоже сижу...🙃

Почитай в интернете подробно! Каждый день что-то одно в ограниченном количестве

Что за диета

Нет, к сожалению...

А я с Шамбая может тоже слышала

Да

Я, кстати, тоже с Астрахани, точнее с области 😊 Может, слышала - пос. Ашулук (воинская часть 01644)

Спасибо

Давай попробую