Худеем Красотки! Вижу здесь много постов о питании и похудении. Хочу поделиться советом. Быстро, дёшево удобно! Для кого-то не новое, но оч вкусное - СМУЗИ. Яблоко, банан, йогурт питьевой(пол бутылочки), мёд 1стл(по желанию), орехи ( по желанию). Всё это в блэндер и готово! В течение дня, за пол часа до смузи, пьём воду! Сразу опережу споры что банан и орехи очень калорийны- ДЕВЧОНКИ ЭТО НЕ КАЛОРИЙНЕЕ МЯСА, ЖАРЕНОЙ КАРТОХИ, ну или ещё чего. Первые дня 3, только смузи, хоть по 50 раз в день. Я наливала в бутылочку и кидала в тачку, пила по желанию.Организм чистится и желудок уменьшается. На 4 день уже нет дикого голода и можно спокойно сутра есть смузи, а в течение дня нормальную еду, НО ОПЯТЬ ЖЕ НЕ КАРТОХУ В МАКДАКЕ!) испытано на себе! -5,5кг за месяц с копейками.

Комментарии

Ira007 😉

  • Ira007
  • 30 января 2016

Анастасия Спасиб попробую

ДОМАШНЕЕ МИНДАЛЬНОЕ МОЛОЧКО🍶 . ( таким методом можно готовить любое ореховое молочко : фундучное🌰, кешью, кунжутное, маковое, семян подсолнуха 🌻) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: -1 стакан миндаля замочить на ночь в достаточном количестве воды - воду слить утром и залить 4 стаканами чистой воды - взбить до состояния молочка и процедить в мешочке либо через несколько слоёв марли))

  • Ira007
  • 30 января 2016

Анастасия круто, не пробовала, где приобрести такое молоко?

А смузи делаю на ореховом молоке))) так намного полезнее

Ira007 отлично💪🏽

  • Ira007
  • 30 января 2016

Когда захочешь. В этом вся и прелесть.

Ira007 спасибо🙏🏻надо попробовать.а его вечером можно употреблять?

  • Ira007
  • 30 января 2016

Карина три дня есть только смузи. Чтобы желудок уменьшился

Ira007 ну помимо этого напитка,еду лучше не есть? Или как?