Девочки кто-нибудь сидит на диете Дюкана? Кто сколько сбросил?

Комментарии

Мама сидит уже несколько лет .сбросила 30 кг .сейчас просто поддерживает

Да там с утра отруби надо есть с йогуртом, так это пожизненно надо ... А вообще лучше всего это пп, как ребёнок вырастет перейду обязательного на него ...

И, насколько я знаю, кто сидит на Дюкане-на ней так всю жизнь и нужно сидеть, тк если бросаешь-очень быстро набираешь обратно... Моя знакомая скинула за 9 мес 14 кг, а потом за 3 месяца набрала 9 кг...

Лиана можете по личному опыту описать основные принципы вашей диеты,заранее спасибо)

  • Tamara
  • 4 февраля 2016

Вообще нельзя так просто взять и сесть на диету, есть последствия и противопоказания. Надо идти к диетологу и он поможет подобрать то что поможет похудеть

Я тоже садилась на неё, скидываешь хорошо, но тяжело сидеть .... Там на самом деле нужно много времени готовке уделять , с маленьким ребёнком конечно это тяжело .... Сейчас сижу на диете "магги" тяжело конечно, но по проще чем Дюкан...

  • Tamara
  • 4 февраля 2016

Самое правильное это конечно ПП

Я сидела на ней около 2х месяцев, терпения нехватило, бросила) перешла просто на ПП и сбросила 10 ко

  • Tamara
  • 4 февраля 2016

Я сидела на ней, с 79кг сбросила до 55 за год, но не прошла все стадии и постепенно 2х лет набрала немного. Пока гастрит я учусь правильно питаться. И если сидишь на диете Дюкана обязательно надо заниматься спортом.

  • Gugu
  • 4 февраля 2016

Спасиибо