Девочки , подскажите , как вы возвращали талию ... У меня сейчас 67 , а мне надо 60 . Делаю обвёртывания и упражнения , сдвинулось только на 3 см . Прошло три месяца после родов , но мне надо как можно быстрее ... 😩

Комментарии

Настя Терёхина главное не переусердствовать минут 20 в день самое оно)

Ксюша🍷 ого ))) спасибо 😍

Ксюша🍷 вот это результат 😱 пойду Доставать обруч с балкона )))))))

Настя Терёхина крутила обруч с пупырками с внутренней стороны) по 20-30 мин 2 раза в день,по началу было больновато (первые пару дней) потом кожа привыкла) эффект -6 см за неделю)) Никаких повоеждений и сотрясов внутренних органов,ерунда какая-то) Ещё очень эффективны любые упражнения с элементом скручивания:мельница,или прес левый локоть заводить за правое колено,правый локоть за левую ногу..

Aysel обруч с шишечками👀

  • Aysel
  • 4 февраля 2016

Что такое хула хуп скажите пожалуйста

Тая Глушко, Анна , спасибо )

Хула хуп здорово помогает!!! Только минут по 10-15 каждый день!

Тая Глушко , слышала влияет на органы , если жировая прослойка небольшая , это так ?

Обруч крути)