Девчонки у меня вопрос как похудеть ???
После родов совсем себя запустила, а скоро лето хочется похудеть и быть в хорошей форме??? #анжела

Комментарии

Каждый день колесить с коляской 2-3 часа. В тёплое время года 2 часа утром, 2 вечером. Ни целлюлита, ни лишнего мясца

  • Una❣
  • 7 февраля 2016

Все "баловство" до 11, все сложные углеводы и овощи до 4, после 4 белок и зеленые овощи . Ну и нагрузочку какую нибудь