мой день 1(хочу тоже начать путь к похудению)
завтрак - тарелка борща без картошки, хлеб
обед - куринно-грибной слоенный пирог
потом было шт 5 круассанов с шоколадом хендмейд (тока спела, слопала пока теплые)
ужин - творог с домашней сметаной, несколько ложек фрукт пюре
Заметка на будующее, писать время приема пищи и считать перекусы

Комментарии

Это как у меня на работе девочка говорит, все с завтрашнего дня худею, ем салатики. Приходит на завтра с контейнером оливье))) не ну тут не поспоришь, салат ведь)) вот повеселила!!!

Я даже пока не перешла на пп так не ела никогда🙈🙈🙈

ПРИНЦЕССА🇨🇴+🇷🇺=💞 вы зря про 'якобы секту' эта хрень работает, видела своими глазами сектантов! Они учат двум вещам: 1) наблюдать за тем, что попадает тебе в рот и 2) работать с собственным телом как с тренажером, ну типа планка и производные её в основе. Есть друзья, которые прошли и результат есть.

Anna согласна с вами, седня день в беспорядке, я просто с сегодня решила вести записи и приводить свой рацион в порядок, ВСЕМ этого не обьяснить, поэтому распылятся не буду

  • Masha
  • 8 февраля 2016

Катя нет. Не думали. Но закралась мысль, что приступая к похудению вы включите мозг и калькулятор.

  • QQ
  • 8 февраля 2016

Сметаны домашней хочу!!! Сто лет не ела 😿😿😿

Девочки она прошла якобы систему похудения секта , все знает 😂😂😂😂

Катя ну, дневник питания - это похвально. Но борщ с хлебом на завтрак и круассаны. Ну и добить себя сметаной на ужин. Это же смешно. Вам никто не говорить есть овощи, это тоже неправильно, но у вас за весь день кроме творога, убитого сметаной, нет ни единого нормального источника белка и вообще нет сложных углей.

Девочки да это залипуха ))), недавно у нее пост был помогу похудеть , по волшебной методике , чешет тут по ушам 🙄 прям слов нет 😂😂😂😂

Тююю девочки, а вы что думали с первого дня я сразу начну есть овощи на завтрак, ужин и обед? я не буду отвечать на такие каменты, листайте дальше