Смотрю многие девушки выкладывают фото своих "достижений"
Решила тоже выложить. Хоть результаты не прям "ВАУ😮"
Но все равно.
Это за 1-1,5 мес (примерно)
Ни каких диет!Только спорт и ограничения в питании.

Комментарии

Самое главное , иметь желание!

Одна моя знакомая родила. И естественно тоже набрала вес. Естественно она заморачивались по этому поводу. И муж ей говорил что все "норм" . Хотя было ни фига не "норм" . У нее не было времени ходить в зал. Но она нашла выход. Она занималась дома, с ребенком ! Сажала на плечи и приседала с ним, сажала на спину и отжималась. Прыгала и бегала с ним. Очень много гуляла. И ребенку весело и ей на пользу это пошло. И конечно же питание. Она перешла на здоровую пищу. Типо броколли, отварная куриная грудка, различные супы( естественно не на жирном бульоне и без лапши). Майонез в салатах , начала заменять сметаной( а что в принципе тоже не плохо ). Изредка ( примерно раз - два в месяц) она может побаловать себя пиццей ,и то домашней. Очень редко ходит в Макдональдс ,к примеру когда едет в деревню и хочется перекусить ,тогда да! Тогда она может поесть фас-фуд.

Уйдут. Еще как уйдут. Даже не переживайте по этому потому. Первоначально , когда я только начала "заниматься собою " это было в апреле 2016 года.( я тогда в зал записалась) вес стоял, потом рос, потом опять стоял. Потом потихоньку по 200-300 грамм в неделю начал уходить. Вроде все ок. Но потом через какое то время у меня вес опять встал. И все! Я начала паниковать. Хотела все кинуть. Ведь как же так?? Я каждый день хожу в спорт зал, стараюсь не есть ни чего вредного. Отказалась от многого. А в итоге что???? Вес стоит на одном месте. Но слава богу, что я не бросила все, а продолжила заниматься над собой. И это было правильное решение. Сейчас вес стал уходить! Ура! Но , я пока цели своей не достигла. Мне еще 15 кг , как минимум! Буду продолжать бороться,за красивое тело.

  • Яна
  • 9 февраля 2016

Anyta у нас тоже самое ) дородовой вес 64 , на роды зашла 93😱. Ребёнку 7 месяцев , сейчас мой вес 74( занималась аквааэробикой и ПП) . Мужу типо подходит , но я то знаю , что это неправда 😭. А кг больше не хотят уходить (((

  • Anyta
  • 9 февраля 2016

Венера говорит женился ты 53 была..а сейчас 73..норм😂😂😂

Конечно он вас любит и такую какая вы есть. Раз женился на вас. Но для нас для девушек это все равно не аргумент 😂 пустые слова😂😂😂

  • Anyta
  • 9 февраля 2016

Венера а мне муж говорит и такую люблю..но я не могу так😣Знаю что все равно это слова, чтоб не обидеть..Силы воли тоже капец нет..надо мотивацию и поддержку и конечно де "пиноооок"(((

Anyta тогда питайтесь просто правильно ( овощи, фрукты, белки) ! А самое главное больше двигайтесь. Спорт-это жизнь.

Ни когда не было силы воли. Не могла сидеть не на одной диете. Даже день не могла продержаться ,чисто на воде😞. Влюбилась в одного парня😂 Это и послужило такой мотивацией и сильным толчком для меня. Начала с ним встречаться , повстречались 4 дня и потом расстались . По такой причине что я очень сильно робела перед ним. Слова из себя выдавить не могла. Вот и с тех пор как начала с ним встречаться , я решила кардинально измениться. Ведь он такой красавец, а я на его фоне просто корова страшная. Расстались , а настрой на похудение остался! 😂😂😂

  • Anyta
  • 9 февраля 2016

Венера ааа((ну это не по мне((я в декрете((не могу не есть😂