ДЕВЧЕНКИ может кто подскажет хочу привести форму в порядок нужно скинуть кг.8-10 диету какую и муж взял абонемент в спортзал с чего начать можно с каких упражнений я не занималась совсем очень давно.p.s у меня тахикардия.Подскажите пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Комментарии

💎 Tasya 💎 спасибо

Советую позаниматься сначала с тренером . Он вам и программу составит под вашу Тахикардию и по питанию подскажет .диеты никакие не нужно.тк это все временно . Потом вес вернётся ещё и плюсом .лучше просто правильное питание!

Оксана возьмите на первый месяц тренера!!! Он вас научит, какие и как упражнения вам делать)))

Асюта❣ может знаете какие нибудь группы худеющих или может приложения для общения.не хватает мотивации

Асюта❣ спасибо за ссылочку очень познавательно

Пп это правильное питание я так понимаю? Асюта❣ то есть не есть ничего жаренного соленного и мучного?