Комментарии

Виктория спасибо 🤗🌺 яблочко самое удобное кушать на работе ;)

Ой, вернее "мл молока", а то совсем на граммах помешалась😄

Алена) либо можно взбить блендером 1 банан и 100 грамм молока) тоже вкусно, полезно, питательно и фигуре не навредит👍

Алена) можно грамм 100 творога, с яблочком например))

А если нет тренировок , перекус часов в 16:00, что можно ?) 😋