Моя история практически не отличается от историй множества семей. За год до свадьбы я похудела на 10 кг, хотела проверить свою силу воли, у меня получилось, вес держался почти год и перед свадьбой из-за стресса стала много кушать, поправилась на пару кг. Но никак на торжестве это не отразилось, влезла в платье, да и особо видно не было лишнего. Но когда с мужем стали жить вместе, сначала не было времени готовить, ели всякую ерунду, но когда я ушла в бс( у меня сезонная работа) стала баловать любимого выпечкой и всякими вкусняшками, он часто отказывался и я доедала все, жалко было потраченного времени и сил. Муж работал на подвижной работе, а я булочки кушала лёжа на диване, из физических нагрузок была уборка по дому, но живём мы в однушке и это занимает максимум час. Итог таков: я поправилась со дня свадьбы, а это было меньше полугода назад на 10 кг, муж похудел на 4кг, но все так же с избыточным весом. Мы очень хотим здорового ребёнка, ведь нам всего по 22 года, а уже много проблем со здоровьем.Много написала, но те у кого хватило сил дочитать хочу попросить совета, может была у кого подобная ситуация🙏🏻помогите советом, а мы сделаем все, что зависит от нас, завтра кстати садимся на правильное питание) Будем каждый день писать о проделанной работе)))

Комментарии

Спасибо за совет, первый месяц будем самостоятельно заниматься дома и питаться, пока Финансовое состояние не позволяет, в марте выйду на работу и обязательно проконсультируюсь)

Правильно питаться: не голодать, а именно выбрать себе рацион правильный с исключением жирного, копченого, маринованного ( все то, что вкусно), ограничение соли! Ну и конечно же фитнес! Успехов вам!

  • Masha
  • 10 февраля 2016

Я бы рекомендовала, раз уж вы настроены решительно, и хотите гарантированного результата, который будет держаться, худеть под наблюдением специалиста. Потому что каждый организм индивидуален, а подтирать конкретную и рабочую систему для приведения вас в нормальное состояние, лучше всего сможет специалист.