Я сегодня молодчина !))) хвалю себя прям ,наконец то занялась своим телом! #супермама ✔️✔️✔️

Комментарии
  • х
  • 16 февраля 2016

Вера я каждый день занимаюсь! Питаюсь почти без ограничений ! Ну как без ограничений ,просто если хочется что нибудь эдакое не оказываю! Пью много жидкости ! Если у вас нет результатов ,значит не те упражнения делаете ! Нужно менять программу ) попробуйте обратятся к онлайн тренеру ,чтобы составили ват план тренировки например ,не дорого и актуально

Евгения, как??!! Я стала заниматься на 2-й мес после родов, прошло уже полтора года. Бывали паузы. Но вот уже полгода без поблажек. Похудела, но особенно не подтянулась- до Вашего результата мне далеко. Я правда трескала все подряд, пару месяцев на пп только. Как вы питаетесь? Какие упражнения делайте и ск-ко раз в неделю?

  • х
  • 16 февраля 2016

Галинка незачто) найдите себе мотивашку и дерзайте

Евгения спасибо 😏 надо заняться красотой

  • х
  • 16 февраля 2016

Галинка спорт не влияет на лактацию никак ! Единственное о чем нужно подумать - это ,то что при спорте организм теряет жидкость ,не забывайте побольше пить и в путь )

Евгения очень круто. А на лактацию не повлиял спорт ? Я до беременности не очень спортивная была. А сейчас страшно начать когда на ГВ

Евгения 👍молодец такая!

  • х
  • 16 февраля 2016

Вот моя находка !) Может кого заинтересует

  • х
  • 16 февраля 2016

Спасибо ! Да ,кормлю грудью !

Я после первых родов тоже сразу в форму пришла, даже худее стала, а потом кормить перестала и начала набирать вес. Сейчас второго родила, опять кормлю, а вес на месте. Больше чудес не происходит. Пришлось начать тренировки, надеюсь поможет