Польза миндального молока:
✅Полезно для сердца .
Холестерина или насыщенных жиров в миндальном молоке попросту нет. Еще парочка плюсов – низкое содержание натрия при высокой концентрации жирных кислот омега, усмиряющих высокое кровяное давление и предотвращающих болезни сердца. ✅Укрепляет кости и зубы.
Кальций в одном стакане миндального молока обеспечивает до 30% рекомендуемой дневной нормы. Кроме того, напиток богат витамином D (до 25%), который уменьшает риск развития артрита и остеопороза и укрепляет иммунитет.  Вместе эти два питательных вещества обеспечивают здоровые костей и зубов.
✅Придает коже сияющий, здоровый вид .
Миндальное молоко содержит 50% рекомендуемой дневной нормы витамина E – антиоксиданта, особенно полезного для кожи и защищающего ее от вредного воздействия солнечных лучей. Не влияет на уровень сахара в крови Миндальное молоко без добавок характеризуется низким содержанием углеводов, следовательно, не влияет в значительной мере на уровень сахара в крови. Это продукт с низким гликемическим индексом (ГИ), уменьшающий риск развития диабета. ✅Укрепляет мышцы
Пусть в миндальном молоке содержится всего 1 г белка на порцию, но зато в нем много витаминов группы B (рибофлавина) и железа, необходимых для роста и здорового функционирования мышечных тканей. ✅Способствует пищеварению
Около 1 г клетчатки на порцию – важный момент для здорового пищеварения.

Комментарии
  • ---
  • 19 февраля 2016

Но миндаль все равно нужно замочить на 8-12ч

AiMango оо как! Попробую сегодня сделать!

  • ---
  • 19 февраля 2016

Заливаю миндаль на ночь водой,утром очищаю от кожуры(хотя это не обязательно), заливаю водой и в блэндэр! Сцеживаю от жмыха-все готово! Это самый простой рецепт . В интернете ещё есть , с которым можно заморочиться 😉

Ииии?)) как его приготовить самой😳

Мне кажется мы вас не поняли :(. Оно продраться где то готовое или вы жмете орехи ;(

  • ---
  • 19 февраля 2016

Галина,Я никогда не пробовала на вкус коровье молоко, поэтому не могу сравнить. На вкус-нейтральное. Я добавила ложку мёда,позже в рецепте прочитала ,что можно добавить мускатный орех ,финики и т.д

  • ---
  • 19 февраля 2016

Все,что я могу приготовить сама -я готовлю сама 😜

И мне интересно))) и какое оно на вкус?

Мне тоже очень интересно, оно не везде продаётся

А где вы его покупаете ? Спасибо