девочки, как убрали живот после кс? прошло 2 мес. Сразу не получилось бандаж носить, живот только зажил.

Комментарии

2 мес после КС. Я сама по себе худая, ничего не делала. А вообще девочки знакомые только после полугода начали в зал ходить, не рекомендуют раньше гинекологи

Маруся🌼 у вас диастаз скорее всего, пресс надо качать для начала только статическими упражнениями

я не убрала.когда пресс качаю,по средней линии живота расхождение,ребро ладони можно вставить.поэтому боюсь качатт.сказали грыжа может вылезти в эту щель.

Советую прочитать про диастаз брюшных мышц, от него очень часто не возможно избавится простыми упражнениями для пресса.

Подождите пока, рано ещё, год пройдёт и можно спорт