Девченки,под скажите хорошую диету,для борьбы с лишним весом!На какой диете худели вы?

Комментарии

Наталья Антонова 👍

Как я тут где-то прочитала:фигура или есть,или не надо есть :-)

Катя,поняла!Логично!:-)

Наталья Антонова если хотите похудеть и очень хочется, то не есть наверное)

Lidiya,а какова ваша порция?

Елена,а когда скажем очень чего-то хочется?

А я не сижу на диете , я просто очень уменьшила порции того , что ем . Стараюсь не есть много сладкого, но если ем, то немного, с соленым такая же история. После 6 только воду, после 9 ничего. За месяц - 9 кг

Наталья Антонова еште разумно, исключите вредные углеводы, можете посмотреть правильное питание ПП, ну и физ нагрузки, вы должны сжигать ккал больше чем потреблять

Виктория,поняла вас!Спасибо!Надо работать!

Наталья Антонова сейчас беременна) но я тогда не ожидала такого результата. Весила 58, скинула до 50 кг. Это очень мало для меня было. За 2 месяца с трудом тогда набрала 2,600 кг. Вот сейчас рожу и буду пробовать, ибо накопила я за 8 месяцев уже 20 кг😄