8 февраля я встала на весы и чуть не упала в обморок.Из за проблем я поправилась на 10 кг. Я совершенно не следила за обычным своим рационом пищи.Проблемы кончились,пора браться за себя.Противно в зеркало смотрется. Вот уже 2 дня как я сижу на диете.Через недельку на весы.
P.s.8.02.2019-85кг😔Рост 165

Комментарии

спасибо!

Любовь ,😉желаю удачи

попробую сегодня

я тоже так хорошо скидывала.

Любовь на завтрак я ела яблоко, в обед яблоко и мандаринку. На ужин немного супчика щи.и пол кружки ряженки. Это сегодня

Любовь , ем как есть время. Не всегда же у нас по режиму получается кушать. Просто придерживаться этих продуктов.И не много.

можешь написать что и в какой последовательности есть и через какое время?

Любовь ,мне помогает. За 4 дня 4 кг ушло сразу. Результат радовал

эфективная диета?

Любовь сидела на этой диете в том году весной, хорошо скинула.+домашний фитнес.И все насмарку😣