Все интересы

Диеты

11 продуктов, которые портят фигуру 1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара. 2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный. 3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить. 4. Белый шлифованный...

Посмотреть 3 комментария

Простые правила ПП и ЗОЖ - утром выпить стакан теплой воды - обязательно позавтракать - кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа - кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна - кушать любые овощи, кроме картофеля - кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда - кушать любые крупы, кроме манки и белого риса...

Посмотреть 4 комментария

Девочки, у меня есть страничка ПП рецептов в приложении patee) https://www.patee.ru/user/linorakylie/
Подписывайтесь, все самое вкусное и полезное там))

Посмотреть пост

Господи... Я так хочу похудеть, но видимо этого не осознаю, если по ночам нажираюсь до тошниловки...

Посмотреть 7 комментариев

Девочки, меня сейчас назвали крупненькой 😭а я сгоряча поспорила что за 2 недели похудею на 12 кг и буду весить 50😂😂😂 что делаааать? Как думаете, успею на гречке и кефире НАСТОЛЬКО похудеть?

Посмотреть 45 комментариев

Подскажите как можно ножкам похудеть ? Какие упражнения в зале , диеты??? Заранее спасибо💙

Посмотреть 3 комментария

Поспорили с подругой,что к Новому Году мы похудеем до 53кг 🙊 Реально ли это? С ПП и упражнениями,конечно.

Посмотреть 24 комментария

Девочки! Подскажите пожалуйста какую нибудь диету или что нибудь что бы похудеть после родов!( до НГ на 15-17 кг

Посмотреть 34 комментария

Девушки, давайте поделимся друг с другом кто и как держит себя в форме, секреты вашего питания. Как совмещаете спорт и ПП? Каким правилам придерживаетесь в этих вопросах и т.п)

Посмотреть 2 комментария

Мой обед. Сегодня перехожу на ПП 🙈 кто со мной ?

Посмотреть 13 комментариев