Хештэг

#пп

КАБАЧКОВО-СЫРНЫЕ ОЛАДЬИ

Хотите рецептик?

#пп #рецепты

Посмотреть 1 комментарий

​6 идей полезных диетических соусов. Никаких консервантов, искусственных добавок и лишних калорий! С этими соусами привычные блюда заиграют новыми красками! Сохрани себе пригодится! 1. Томатная паста + репчатый лук + специи + вода 2. Помидор + кинза + чеснок + базилик + йогурт 3. Огурец + сок лимона + чеснок + укроп 4. Йогурт...

Посмотреть пост

А это наш ПП ужин! Кабачок должен быть огромный! Почистить, порезать кольцами, середку ложкой вынуть Положить на противень смазаный маслом подсолнечным, в центр колец фарш (у меня индейка 🦃) Сверху колечко лука и колечко помидорки 🍅 Сыр и травами присыпать и присолить между луком и томатном В...

Посмотреть пост

Мой завтрак ПП сырники без сахара с овсяной мукой, со сметаной и малиной Люблю солёненькие 😍 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 Приглашаю...

Посмотреть пост

​​17 ПРИНЦИПОВ УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет,и внутренняя сторона бедер тоже. 2. Поэтому и кубики пресса не появятся,делай ты хоть 300 скручиваний в день-пока жировую прослойку (или слоище) не уберешь 3. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки. 4....

Посмотреть 13 комментариев

​​​​ПП - это дорого? Не так как может казаться на 1-й взгляд БЕЛОК Нездоровый выбор: сосиски, колбасы, ветчины, тем более «диетические» или «постные». Прочитайте, сколько в данных продуктах белка, сколько жира, оцените список пищевых добавок, внимательно посмотрите на ценник, и постарайтесь стереть из памяти это все. Небюджетный выбор: тунец ручного вскармливания, теленок или ягненок с альпийских лугов, белки из органических яиц с добавлением витаминов, тигровая креветка из королевской семьи. Нормальный...

Посмотреть 15 комментариев

​​Капустные котлеты: супер-гарнир! на 100 грамм - 114.6 ккал🔸Б/Ж/У - 4.95/6.52/9.28🔸 Ингредиенты: - Капуста - 150 г - Овсяные хлопья - 2 ст. л - Молоко 1% - 2 ст. л -...

Посмотреть 11 комментариев

​​ПП-пирог с черной смородиной на 100 грамм - 85 ккал 🔸 белки -5 🔸 жиры -1 🔸 углеводы - 14 🔸 Ингредиенты: ● 1 спелый банан ● 2 крупных яблока ● 200 г творога обезжиренного ●...

Посмотреть 3 комментария

​​⏩ Овощной суп с цукини и маслинами ⏪ Ингредиенты: ✅ небольших цуккини ✅ 2 моркови ✅ 200 г черных маслин ✅ 1 луковица ✅ 2 томата ✅ 1...

Посмотреть 1 комментарий

##пп ##матьдвоихдетей ##спорт-мояжизнь ##люблюмужа ##прогулки

Посмотреть 3 комментария