ПОСТЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

Как улучшить осанку. Проверенный метод! 👍

1. Заводим руки назад, как показано на фото.
2. Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. Сидим 20-30 сек.
3. Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.

Упражнение выполняется сидя на коленях.

Посмотреть 1 комментарий

Моя пухлая любовь❤️

Посмотреть 44 комментария

Прелесть какая😃👏🏾

Посмотреть 5 комментариев